Plataforma de Treinos e Dieta para sua Evolução
Método,
não hype.
Treino e nutrição calculados pela ciência,
validados por especialistas para garantir o seu resultado.
O modelo híbrido
A IA processa seus dados com precisão em segundos.
A responsabilidade e o acompanhamento pela sua evolução continua sendo humana.
Prescrição Esportiva
Treino personalizado: seu corpo não aceita aproximações.
Esqueça as planilhas prontas e as abordagens de tamanho único. A prescrição parte da sua anamnese completa, se apoia num acervo de exercícios curado por especialistas e é conferida por um treinador antes de chegar até você.
Montado para o seu objetivo
A divisão dos dias e o volume de cardio mudam conforme você queira perder gordura, ganhar massa ou manter.
Periodização inteligente
Volume, intensidade e carga são ajustados semana a semana dentro de um ciclo de quatro semanas, com uma semana leve no fim para o corpo assimilar. Você vê em que semana está.
Foco nas suas restrições
Nosso motor cruza suas restrições articulares e médicas com o acervo antes de montar o treino, e o treinador confere tudo antes da publicação.
Curadoria operacional
Cada série, repetição e técnica é revisada e assinada por um treinador especialista antes de chegar ao seu app.
Motor determinístico
Matemática fisiológica, ciência, não achismo.
TMB · Basal
Mifflin-St Jeor
GET · Gasto total
Fator de atividade
Macros · Alvo diário
Partição por objetivo
Valores calculados com precisão científica para a sua evolução nos treinos e dieta.
Prescrição Nutricional
Dieta personalizada, calculada no detalhe para a sua rotina real.
A base de qualquer mudança de composição corporal é a consistência. Usamos equações padronizadas e validadas na literatura para extrair sua taxa metabólica com precisão. A IA faz os cálculos difíceis; nós garantimos que você consiga executar.
Cálculo exato de macronutrientes
Partição rigorosa de proteínas, carboidratos e gorduras visando o seu alvo estético ou de rendimento.
Substituição com recálculo dinâmico
Está sem algum alimento? Troque por equivalentes pré-aprovados com a gramagem recalculada na hora, preservando sua cota.
Validação clínica
Uma nutricionista especialista verifica a segurança e a viabilidade da sua dieta, ajustando o que a máquina não consegue ver.
Onde a tecnologia termina,
a nossa especialidade começa.
Algoritmos processam quantidades absurdas de dados em segundos, mas não têm empatia, não interpretam o seu contexto, suas particularidades.
Na Curatus, o cuidado final, o julgamento clínico e a aprovação são estritamente humanos.
Revisão inalienável
100% dos planos são revisados e validados por um time profissional de especialistas qualificados.
Baseado em evidências
Sem dietas da moda ou treinos mirabolantes. Apenas ciência, literatura comprovada, fisiologia e biomecânica.
Engenharia comportamental
Sua interação é importante, nossos especialistas agem no tempo certo contra a evasão, resgatando a sua constância.
Experiência Mobile
App de treino e dieta: o seu progresso diário na palma da mão.
O melhor planejamento do mundo não traz resultado se for difícil de seguir.
A Curatus é um aplicativo imersivo e fluido, planejado para tirar qualquer atrito entre você e a sua rotina.
Treino de hoje
Alvo nutricional
Constância
Acesso imediato
Salve na tela inicial do celular e use na hora, sem downloads de loja de aplicativos.
Ambiente de foco
Modo escuro nativo que destaca só as métricas que importam, guiando seus olhos ao objetivo.
Execução em vídeo
Vídeos limpos e diretos para entender a biomecânica de cada movimento com clareza.
Evolução visível
Check-in diário, peso, medidas, fotos (privadas), com gráficos claros da sua evolução.
Seu próximo passo começa com Curatus.
Escolha o tempo que você vai dar ao seu corpo.
Sem plano mensal avulso, composição corporal não muda em 30 dias.
